Yogalessen
Of je nu een beginner bent of een ervaren yogi, onze yogalessen zijn altijd persoonlijk, toegankelijk en vol energie.
We zorgen steeds voor een omgeving waarin je je lichaam voelt, je geest tot rust brengt en werkt aan je flexibiliteit. Dat doen we in kleine groepen, tijdens privélessen en zelfs online!
Met de focus op ademhaling, beweging en balans helpen we je een bewustere en meer verbonden levensstijl te ontdekken.
Ons aanbod
Yoga Lessen
Somatic Slow Flow
Vloeiend. Helend. Transformerend.
In Somatic Slow Flow laat je spanning los en kom je thuis in je lichaam.
De zachte bewegingen helpen je zenuwstelsel tot rust te brengen.
Geïnspireerd door Aruna Yoga en somatische technieken, diep verankerd in embodiment.
Geen haast, geen moeten,enkel ruimte om te voelen en te herstellen.
Hier bouw je niet alleen flexibiliteit op, maar ook innerlijke veerkracht.
Je komt uit je hoofd, zakt in je lijf en ontdekt opnieuw je natuurlijke flow.
Een practice die je laadt met rust, energie en vertrouwen.
Mindful Movement
Beweeg met kracht, adem en bewustzijn.
Mindful Movement is dynamische yoga met focus op mobiliteit en stabiliteit.
Elke beweging wordt verbonden met je adem, zodat kracht en rust samenkomen.
Je bouwt niet alleen fysieke kracht op, maar ook innerlijke aanwezigheid.
Geïnspireerd door de principes van Aruna Yoga, gericht op embodiment.
Perfect voor wie meer energie, vitaliteit en mentale helderheid wil ervaren.
Elke les is een uitnodiging om bewust te bewegen en jezelf te versterken.
Je stapt de mat af met focus, vrijheid en een sterker gevoel van jezelf.
Ashtanga Basics
De kracht van traditie, in een toegankelijke vorm.
Ashtanga Basics laat je kennismaken met de essentie van Ashtanga yoga.
Stap voor stap leer je de houdingen, ademhaling en flow opbouwen.
Geen prestatie, maar een reis van discipline en zelfontdekking.
Je lichaam wordt sterker, je geest helderder, je energie meer gefocust.
Iedere beweging volgt de adem,waardoor je in een diepe concentratie komt.
Deze les is ideaal voor wie stabiliteit en kracht wil combineren met rust.
Een stevige basis die je groei ondersteunt, zowel op als naast de mat.
Embodied Consciousness Masterclass
De Embodied Consciousness Masterclass is geïnspireerd door Aruna Yoga Live en biedt een dynamische ervaring die beweging, ademhaling en meditatie combineert om lichaam, geest en bewustzijn te verbinden. Elke sessie is afgestemd op een specifiek thema en de energie van het seizoen, waardoor je actief en bewust in contact komt met jezelf en je energie.
Hoewel de masterclass vaak intens kan zijn, is de focus altijd op bewustwording en het verdiepen van je verbinding met je innerlijke zelf. De combinatie van fysieke bewegingen, ademhalingstechnieken en meditatie kan zorgen voor een diepe staat van innerlijke rust en balans, zelfs na de meest uitdagende sessies.
Houd de datums voor de masterclasses in de gaten op Momoyoga. Kijk bij Evenementen om te zien wanneer de volgende masterclass te boeken is.
Ons aanbod
Soorten Yoga Lessen
Groepslessen (max. 7 personen)
Intieme groepslessen in de sjala, waar we persoonlijke aandacht kunnen bieden. De lessen zijn geschikt voor alle niveaus en bieden zowel ontspanning als uitdaging.
Privé- of Duo-lessen
Boek een privé- of duo-les in de sjala voor een meer op maat gemaakte ervaring. Perfect om je yoga-beoefening naar een hoger niveau te tillen.
Online Privélessen
Flexibele online privélessen via Zoom, waarbij je persoonlijke begeleiding krijgt vanuit het comfort van je eigen huis.
Vind je perfecte match
Reserveer je les
Wil je in onze yogastudio lessen volgen of liever thuis meedoen? Bij Yogica kan het allebei. Klik hieronder om een les te reserveren via Momo Yoga, ons boekingssysteem:
